･一歩ずつ ･目標＝「生活」する。できそうになくても努力する。 ･朝起きて日中何かしら行動して夜2時までに寝る。 ･喋れる時に喋る。 ･しんどいときこそ活動的に。 ･何かがうまくできずに困ってる時はそれを忘れて他のことに集中する。 気にしてばかりいると…